長期久坐久站導致腸胃道健康不佳
壓力大容易消化不良
但是市面上的益生菌種類這麼多

究竟要怎麼挑才是最符合自己的呢

服用益生菌常見效果

1. 調整腸道功能

益生菌能夠避免有害物質穿透腸胃道
且針對無法消化的食物可以加以吸收
並製造乳酸維持腸道酸性
促進蠕動幫助排便

2. 減緩鼻子過敏

目前較多實證研究有效的是 A、B 兩種菌，
但醫師建議，如果服用益生菌 8～16 週，
過敏狀況沒有改善，就該停止繼續服用。

目前市售最常見的益生菌有三種類
分別為 A、B、C 菌，這三種益生菌都屬於乳酸菌，下面就用一張表格看懂益生菌。
 

這張圖表太好用了,直接把菌種分類好,且功能標示齊全  作者:黃玫霖
 

為什麼不去全聯買優酪乳喝就好了?
經本人試驗
益生菌效果還沒出來
就先胖一圈了
當隨餐飲料喝是OK
但餐餐喝的話
費用也是挺可觀的
而且太甜會胖
不甜不好喝

California Gold Nutrition(黃金加洲)
LactoBif 益生菌
50億菌/60 粒/288元(台幣) 

建議由低落菌數的規格開始食用
有些人服用100億沒感覺
有些人服用50億一直跑廁所
在不給腸胃太大的壓力下
先慢慢嚐試
找出適合自己的劑量

為什麼推薦IHERB平台商品?

第一,  品質看的見。

顧客反饋機制透明,可參考多數消費者意見來決定購買與否。

為什麼國外買這麼便宜?
台灣的直銷這麼貴?
這麼便宜會不會騙人啊?
IHERB平台經本人使用多年
幫家中長輩挑選保健食品
未曾遇過詐騙之情事
且便宜-效果好
才敢拿出來推薦
因為台灣直銷產品大多都是由國外進口原料後分裝
不斷強調奈米級原料提取技術(真的嗎?)
源料來源品質可靠(沒出事前都沒事)
再透過強大的銷售管道進行推銷
當然需要把銷售金額抬高
支應層層分潤的壓力

為什麼選IHERB平台推薦
便宜(三不五時有優惠)
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國外購買保健食品注意事項

2018年後法規規定為超過2000元的進口商品會課關稅，且半年內只有六次2000元以內免稅機會。

半年計算方式為  : 1月1日至5月31日為前半年---6月1日至12月31日為後半年。